Чем колоть стероиды


Ограничение пищевых жиров и калорийности почти не снижает холестерин в крови, потому что печень начинает вырабатывать его больше.Животные продукты — красное мясо, куриные яйца, сливочное масло — повышают не плохой, а хороший холестерин ЛПВП. Это вещество в основном вырабатывается в печени, а также поступает из пищевых источников Норма холестерина в крови известна отдельно для мужчин и женщин, людей разного возраста. Повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов. Неофициально — есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, более важные и достоверные, чем «хороший» и «плохой» холестерин в крови.

Есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, более важные и достоверные, чем холестерин.

О них подробно рассказано в статьях: Холестерин — это жизненно необходимое вещество.

Триглицериды — те самые жиры, которые откладываются на животе и бедрах, приводя к ожирению.

Чем больше триглицеридов в крови, тем выше сердечно-сосудистый риск.

Снизить ЛПНП помогает не “обезжиренная”, а низко-углеводная диета. Маргарин состоит из транс-жиров, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Держитесь подальше от маргарина, майонеза, колбасы, чипсов, фабричной выпечки и вообще любых полуфабрикатов. Триглицериды — это еще один тип жиров, которые циркулируют в крови у человека.