& #128139;& #1042467 Вред и польза черного и зеленого чая

Вред и польза черного и зеленого чая

18.01.2018 КАТЕГОРИЯ: Здоровье

Всем в мире известен черный чай. За завтраком, люди едят и запивают еду вкусным и крепким чаем. Рассмотрим в чем же польза и вред этого напитка? В черном чае содержится калий, марганец и фтор. Эти элементы необходимые, для нормального функционирования. Из-за того, что чай содержит фтор, он укрепляет зубы, а сочетании с кальцием он способствует укреплению костей, а также улучшает структуру волос и ногтей.

Также чай содержит кофеин. Кофеин — возбуждает нервную систему человека. Чашка крепкого чая помогает быстро отойти от сонного состояния и набраться сил и бодрости на весь день. Чай увеличивает внимание и помогает сконцентрироваться на важном деле. Такой чай поможет привести в норму обмен веществ организма и ускорить расщепление пищи.

Но при частом употреблении крепкого чая, у человека страдает нервная система и начинается расстройство сна. Если у человека расстройство нервной системы, то от чая ему лучше отказаться и заменить его травяными успокоительными настойками или пить слабо настоянный чай.

При заболевании сердца и сердечно-сосудистой системы, также лучше избежать употребление черного чая, так как он действует на сосуды, расширяет их, давление в сосудах повышается, и может случиться кровоизлияние в мозг.

Чай вызывает сильное выделение желудочного сока, и это вредно для людей которые страдают гастритом или другими заболеваниями желудка. Из-за приема чая в пищу эти болезни могут серьёзно обостриться, а вот для здорового человека это полезно, так как это поможет лучшему перевариванию пищи.

Также существует зеленый чай. Его делают из тех же листьев, что и зеленый, только по-другому обрабатывают. В нем содержится, в несколько раз больше веществ сохраняющих молодость, чем в черном чае. Зеленый чай помогает в лечении раковых заболеваний, при употреблении этого чая опухоль может уменьшиться в размерах, также его хорошо употреблять для профилактики образования раковых клеток. При регулярном употреблении напитка, из организма выводятся токсичные и вредные вещества.

Так как зеленый чай имеет множество витаминов и минералов в своем составе, он очень полезен для волос при употреблении вовнутрь, но можно также сделать маску для волос, из этого чая. При постоянном применении такой маски, волосы станут намного гуще и крепче. Также чай полезен для кожи лица. Если делать компрессы из чая, то можно убрать темные круги под глазами, а маски насыщают кожу витаминами и делают ее свежей и гладкой. Чай можно делать с добавлением сахара, лимона, молока, варенья, корицы и с использованием других различных добавок.

Бывает черный, зеленый, белый и красный чай.

Остается лишь выбрать сорт чая и наслаждаться вкусным напитком, сидя под теплым пледом и читая книгу.

Вред и польза черного и зеленого чая
5 (100%) 1 vote